大家都知道，宝宝的咀嚼能力不是天生的，需要妈妈们在宝宝成长的过程中不断的引导训练。如果家里有一个咀嚼能力好的宝宝，妈妈们做辅食就会省心很多。今天我们为大家准备一款软硬程度可以根据宝宝咀嚼能力调整烩饭，加入了含有丰富蛋白质，以及钾，碘，镁，磷，和维生素A的鲜虾，给宝宝补钙再好不过啦。
食材准备：有机大米适量，鲜虾4只，蟹味菇20克，西兰花一朵，牛奶10-20克，香菇粉一勺，核桃油少许
首先我们将米饭煮熟，鲜虾去皮切段，蟹味菇，西兰花焯水后切成小块
锅中放入少许宝宝核桃油,下入虾段炒至变色
倒入米饭翻炒，加入一勺香菇粉翻炒均匀
加入焯水后的蟹味菇
根据想要的软硬程度加入10-20ml牛奶
炒软之后加入西兰花碎翻炒一下就可以出锅啦
香喷喷的炒饭做好了，赶紧叫宝宝一起吃吧
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