健身食谱
1、所有蔬菜切块或丁。 2、鸡胸肉提前一天切丁,加入蒜末、蜂蜜、少许盐、黑胡椒粉腌制入味。 3、鸡胸肉烤箱烤制200度8分钟出炉,和蔬菜一起摆盘。 4、制作考伯沙拉酱:蛋黄酱+芥末酱+柠檬汁+蜂蜜+黑胡椒粉,调匀后倒入沙拉完成。
建议购买进口热量偏低的蛋黄沙拉酱。