考伯沙拉

考伯沙拉的做法
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考伯沙拉的做法说明

健身食谱

考伯沙拉的食材和调料

胸肉一块
沙拉酱2勺
生菜3片
4瓣
柠檬汁4滴
西红柿一个
紫甘蓝两片
黄瓜半根
水萝卜半根

考伯沙拉的做法步骤

  1. 第1步.考伯沙拉的做法步骤 第1步

    1、所有蔬菜切块或丁。 2、鸡胸肉提前一天切丁,加入蒜末、蜂蜜、少许盐、黑胡椒粉腌制入味。 3、鸡胸肉烤箱烤制200度8分钟出炉,和蔬菜一起摆盘。 4、制作考伯沙拉酱:蛋黄酱+芥末酱+柠檬汁+蜂蜜+黑胡椒粉,调匀后倒入沙拉完成。

小贴士

建议购买进口热量偏低的蛋黄沙拉酱。

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