【生酮】电饭锅版红烧肉

【生酮】电饭锅版红烧肉的做法
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【生酮】电饭锅版红烧肉的做法说明

生酮以来吃五花肉多了很多,这版红烧肉在普通版本的基础上做了生酮的改良,屡试不爽,好吃便捷,决定分享一下。

【生酮】电饭锅版红烧肉的食材和调料

五花肉400g
半块
生抽1-2勺
鱼露半勺
老抽少许
料酒1勺
八角1只
干红辣椒2-3只(可多放)
桂皮1只

【生酮】电饭锅版红烧肉的做法步骤

  1. 第1步.

    肉洗净(我用的是现成的五花肉块,所以免去切这一步),姜切片。

  2. 第2步.

    姜可以用多一些,铺满电饭锅底部,然后铺满洗净的肉块,这个量基本是满满一层。

  3. 第3步.

    将八角桂皮干红辣椒放入锅内,然后其他调料调汁,这一步可以自己尝尝味道,我不喜欢颜色太深,老抽尽量少放一点。

  4. 第4步.

    调好的调味汁加入清水倒入锅内,水量不需要完全没过肉的高度,大概在一半到三分之二就足够了。

  5. 第5步.

    按煮饭键,中途可以翻面让肉色均匀一些,这一步还可以在最后二十分钟放入煮好的鸡蛋。

  6. 第6步.【生酮】电饭锅版红烧肉的做法步骤 第6步

    煮饭完成后若有需要可以酌情再焖5-10分钟,直接吃也很好了。

小贴士

这个做法准备过程极其简单快速,烹制时间可根据自家锅增加或调整,我家的锅一般用时一个半小时左右,非常软烂,油也都逼了出去,不腻不柴。生酮版本不放糖,普通版本再加入冰糖或红烧汁即可,若放鸡蛋注意翻面均匀颜色。

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