吮指无油低热量烤鸡腿

吮指无油低热量烤鸡腿的做法步骤

1. 第1步.

   用叉子把鸡腿全身戳小洞 用一勺料酒两勺酱油，适量糖适量盐适量胡椒粉 在冰箱里腌制一整夜

2. 第2步.

   烤箱200度烤10到15分钟左右 好吃爆了简单爆了 无油低热量