为了上班方便吃饭,同时从早餐开始,健康的过每一天,前一天晚上准备米饭,第二天早上早餐煮粥的时候热米饭,同时可以加个鸡蛋补充营养
蒸熟米饭,切茄子,同时用淀粉抹一遍茄子块,用盐,酱油,醋,淀粉,加四分之一碗水调汁
放油炒茄子,茄子炒熟后放西红柿尖椒调汁。
用热水烫一遍西兰花
将热米饭放到餐盒最底层,把茄子和西兰花放上去,然后把鸡蛋也放好,盖好盖子,工作便当成功。