Moses良心制作——美食，只是为了开心，为了健康，为了生活的更好。
（欢迎关注foodMIXlife_ZMX 或 食MIX生活）
◣欢迎联系原创作者转载其原创图片及文字，若未通知原创作者或未经本人授权，不得擅自以任何形式使用、篡改、转载原创作者的图片、文字及原文链接，若经发现，必追究责任。◥
选用高脚花菜，较矮脚花菜更水分偏少，口感更脆，将花菜洗净沥去水分，剪成大朵，不可太小，花菜脱水后会缩小。
肉馅选用肥瘦比为3：7的，有一定的脂肪能为素菜提香，纯瘦肉馅吃起来比较寡。
准备香料，①适量花椒，②整根干小米辣，不需要剪开，若很能吃辣，可以把小米辣剪开，③姜摄末，④蒜去皮切大块，⑤一小瓣八角，⑥适量鲜香葱切断。
锅中多倒一些油，油热后下入花菜，前面步骤中一定要沥干水分，否则此步会四处迸油。
将花菜焯至脱水熟透，并表面金黄后捞出备用。
倒出多余的油，留少量底油，下入肉馅煸炒。
煸炒至肉馅完全熟透后下入所有香料，继续煸炒至出香味。
下入已熟透的花菜。
开始调味，调味步骤动作一定要快，添加少量的酱油上色。
一点盐增加底味。
少量糖提鲜。
快速翻炒均匀至入味。
最后撒鸡精并下入香葱提味，颠勺出锅。
非常简单的素菜，配合各种香料和调味料，便成了现下很受欢迎的干锅菜。
Moses做的口味微微辣，辣度适合所有人，喜欢吃很辣的可以适当增加辣椒的量。
花菜脆嫩入味，是配白饭的佳品。