大人小孩都爱喝——滋阴清热的石斛麦冬汤

大人小孩都爱喝——滋阴清热的石斛麦冬汤的做法
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大人小孩都爱喝——滋阴清热的石斛麦冬汤的做法说明

今天介绍的这款石斛麦冬瘦肉汤有滋阴清热、调理脏腑的作用。对目赤肿痛、咽干喉痛、虚火烦躁、便秘等有帮助。
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大人小孩都爱喝——滋阴清热的石斛麦冬汤的食材和调料

石斛5克
麦冬3克
枸杞子5克
无花果4-5粒
瘦肉适量

大人小孩都爱喝——滋阴清热的石斛麦冬汤的做法步骤

  1. 第1步.大人小孩都爱喝——滋阴清热的石斛麦冬汤的做法步骤 第1步

    瘦肉洗净飞水,其余材料洗净备用

  2. 第2步.大人小孩都爱喝——滋阴清热的石斛麦冬汤的做法步骤 第2步

    全部材料入炖盅,加适量清水,隔水炖1.5小时即可。

  3. 第3步.大人小孩都爱喝——滋阴清热的石斛麦冬汤的做法步骤 第3步

    无花果煲汤有清甜味,不加盐也可以,孩子们都爱喝的汤

小贴士

若用新鲜石斛,用量就是干石斛的2倍
石斛益胃生津,滋阴清热;麦冬养阴生津,润肺清心女;枸杞子清肝明目。合而为汤,对小儿病热后余热未清,目赤肿痛、咽干喉痛、虚火烦躁、便秘等均匀帮助。大人病后也可用此汤作调理,用量各样加多些少。

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