养胃好早餐浓绵黄金粥

养胃好早餐浓绵黄金粥的做法
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养胃好早餐浓绵黄金粥的做法说明

炎炎夏日,喜好清淡,拒绝油腻,夏季食粥,营养搭配为关键,胡萝卜富含胡萝卜素,南瓜保护胃黏膜,促进肠胃消化,黄金粥为小米和苦荞米搭配清血养胃好搭档。

养胃好早餐浓绵黄金粥的食材和调料

黄金粥60g
玉米1个
南瓜60g
胡萝卜30g

养胃好早餐浓绵黄金粥的做法步骤

  1. 第1步.养胃好早餐浓绵黄金粥的做法步骤 第1步

    1. 将南瓜和胡萝卜切块,玉米抠下(可用快捷方式,用刀直接切片,再放入碗内,准备好黄金粥,无需淘洗;

  2. 第2步.养胃好早餐浓绵黄金粥的做法步骤 第2步

    2. 烧开水,分别将食材倒入锅内;

  3. 第3步.养胃好早餐浓绵黄金粥的做法步骤 第3步

    3. 烧至沸腾后转小火,熬制25分钟左右;

  4. 第4步.养胃好早餐浓绵黄金粥的做法步骤 第4步

    4. 一碗营养俱全的黄金粥玉米粥,搭配软香的饼子,享受美味早餐时刻。

小贴士

搭配如此营养的辅料,喷香粥味,此粥必火哦!

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