意面🍝作为一人食简餐来说是最好不过的了
这道鲜虾意面真的是快手又好吃😋 尤其是黑椒爱好者的福音
意面对健身的小伙伴们也是非常的友好，可以作为必备的主食之一，它低GI高蛋白的特点饱腹又过嘴瘾，真的是好处多多滴～
请先用世界通用手法煮意面 意面比较耐煮，可以煮面的同时炒虾🍤
锅中刷一丢丢的橄榄油把处理干净的虾🦐煎熟，熟后把虾盛出备用 愿意多放油炒熟或者白水煮熟我也没意见的，你自己喜欢就好。
把切好的洋葱丝放入锅中炒香，再放入其它你喜欢的配菜，炒意面最好不要配水分大的蔬菜，我放了红彩椒、胡萝卜丝和圆白菜。主要是为了多增加一些维生素，不喜欢就不放
蔬菜炒到微软就可以放入盐（口味轻的可以不放盐，黑椒酱也很咸）生抽 黑椒酱（根据自己口味调整酱的多少）白糖（一点点就好，提个味儿的事）把调味品跟蔬菜炒炒炒匀
把煮好的意面捞出跟炒锅里的蔬菜炒拌均匀即可装盘
装盘后在意面上磨少许黑胡椒碎（一点点就好 太多了会比较辛辣）
黑椒酱我用的亨氏的
每个人的口味各不相同，我就属于比较重口的人，所以我放了一点盐，口轻的小伙伴一定要注意黑椒酱的比例
⚠️友情提示：如果是宝妈做给小盆友吃 一定要注意黑椒酱的比例
也可以放鸡蛋 放一切你自己喜欢的蔬菜 菜谱只是参考 饭是做给你自己吃的 所以自己吃的开心就好啦～
