

蜂蜜柠檬水,是以蜂蜜、柠檬为主要原料制成的饮品。口感酸甜,具有生津、减肥、止渴、祛暑、养颜、美容等功效。 原料:蜂蜜、柠檬 一、柠檬浸泡盐水半小时后用小刷将外表刷洗干净、晾干水分。

二、柠檬切片、去籽

三、柠檬放入无水无油干净的玻璃瓶中,倒入蜂蜜没过柠檬,放入冰箱一周后泡温水喝
柠檬色泽橙黄、气味芬芳,是一种营养极高的水果。
用法:
1、清晨一杯温开水加一两片蜜渍柠檬。
2、喝红茶时加入一片蜜渍柠檬。
禁忌
1、由于富含果酸,经期不要喝,以免腹痛。
2、不宜过酸,以免损伤牙釉质(为此可切1-2片柠檬,还可加入一勺蜂蜜,凉或温开水直接冲泡饮用。
3、由于柠檬pH值低达2.5,痰多、伤风感冒、胃寒气滞、腹部胀满者、胃酸过多者和胃溃疡者不易食用。不宜与阿司匹林同服。
4、喝柠檬水要适量,每天不宜超过1000毫升。