南瓜软饭

南瓜软饭的做法步骤

1. 第1步.

   所有食材切好备用，西兰花焯水切碎

2. 第2步.

   锅底刷油倒入南瓜炒香，加水煮烂

3. 第3步.

   锅铲把南瓜压碎，放入切好的红萝卜，杏鲍菇翻炒，接着倒入西兰花，最后放入米饭，均匀的让南瓜汁包裹每粒米饭

4. 第4步.

   炒好的南瓜饭

5. 第5步.

   装盘

6. 第6步.

   大人吃也可以做成紫菜泡饭，放入一点点粗，开胃又好吃