蒜泥蒸茄子

蒜泥蒸茄子的做法
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蒜泥蒸茄子的做法说明

蒜泥蒸茄子是用茄子、蒜泥制作的一道家常菜。茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义。

蒜泥蒸茄子的食材和调料

蒜泥蒸茄子的做法步骤

  1. 第1步.蒜泥蒸茄子的做法步骤 第1步

    制作方法 1、准备好原料,清洗干净,红椒切粒 2、蒜放入料理机打成蒜泥

  2. 第2步.蒜泥蒸茄子的做法步骤 第2步

    3、茄子装盘放入锅里大火蒸10分钟,闷一会。

  3. 第3步.蒜泥蒸茄子的做法步骤 第3步

    4、另起一锅加入油,放入蒜泥,红椒,翻炒,

  4. 第4步.蒜泥蒸茄子的做法步骤 第4步

    依次加入所有调料翻炒均匀,出锅。

  5. 第5步.蒜泥蒸茄子的做法步骤 第5步

    把酱汁淋到茄子上,撒上葱花便可食用。

  6. 第6步.蒜泥蒸茄子的做法步骤 第6步

    成品图

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