时蔬烤鸡胸肉

时蔬烤鸡胸肉的做法步骤

1. 第1步.

   鸡胸肉和虾仁切成薄片，然后切小块。腌制(黑胡椒粉＋盐＋海鲜汁拌匀，抓腌)。冷藏腌制一小时

2. 第2步.

   各类蔬菜洗干净，切成小块。加调料(盐＋黑胡椒粉＋孜然粉拌匀)

3. 第3步.

   将拌匀的蔬菜放入烤碗底部，铺平。腌制鸡胸肉和虾仁铺在上面。

4. 第4步.

   火腿肠随意切片，铺在旁边。

5. 第5步.

   所有食材铺好以后，表面撒少许孜然粉＋盐＋黑胡椒粉。

6. 第6步.

   烤箱上下管200度 预热五分钟。然后进行烤制，20分钟。