银鱼杂蔬饼

银鱼杂蔬饼的做法
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银鱼杂蔬饼的做法说明

银鱼杂蔬饼,把蛋白质,蔬菜,鸡蛋,碳水化合物全营养混合在一起,早餐佳品

银鱼杂蔬饼的食材和调料

莴笋叶少许
银鱼80克左右
鸡蛋1个
胡箩卜半根
面粉适量

银鱼杂蔬饼的做法步骤

  1. 第1步.银鱼杂蔬饼的做法步骤 第1步

    银鱼可以用料酒腌制一下,去腥

  2. 第2步.银鱼杂蔬饼的做法步骤 第2步

    滤干水分

  3. 第3步.银鱼杂蔬饼的做法步骤 第3步

    所有食材切碎

  4. 第4步.银鱼杂蔬饼的做法步骤 第4步

    加入一点盐

  5. 第5步.银鱼杂蔬饼的做法步骤 第5步

    可以放点胡椒粉

  6. 第6步.银鱼杂蔬饼的做法步骤 第6步

    不粘平底锅底刷油

  7. 第7步.银鱼杂蔬饼的做法步骤 第7步

    一勺面糊倒入锅底,用中小火

  8. 第8步.银鱼杂蔬饼的做法步骤 第8步

    中火慢慢煎

  9. 第9步.银鱼杂蔬饼的做法步骤 第9步

    如果经常把饼翻坏的亲,可以再拿一个锅,交替用。就快速翻面啦

  10. 第10步.银鱼杂蔬饼的做法步骤 第10步

    不用锅铲翻面

  11. 第11步.银鱼杂蔬饼的做法步骤 第11步

    煎熟出锅

  12. 第12步.

    个人微信号:317280003,欢迎交流分享餐桌经验

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