【早餐】土豆肉菜套餐

【早餐】土豆肉菜套餐的做法说明

来自范志红《吃对你的家常菜》
⭐这份早餐不用大米或白面，用土豆来提供淀粉。膳食纤维丰富，富含钾，镁，铁，抗氧化物质，维生素C和维生素E丰富。
⭐土豆和菠菜几乎不用加盐，拌入酱牛肉即可，因为市售各种肉类熟食含盐量都大大过量。如果需要，可以加少量椒盐。
⭐不用加油，因为坚果碎已经提供了脂肪和香味，如需要可以加少于香油。