香蕉燕麥小蛋糕曲奇( 無油鹽糖低卡甜品)267kcal

香蕉燕麥小蛋糕曲奇( 無油鹽糖低卡甜品)267kcal的做法步骤

1. 第1步.

   一條熟透的香蕉( 我的分量是剛好156克) 越熟的香蕉越甜但不要用壞掉的😊

2. 第2步.

   用叉子把香蕉壓成泥🍴

3. 第3步.

   加入適量的即食燕麥(我的配方是35克) 如果你想口感遍向曲奇建議加多一啲燕麥( 如果你想偏向蛋糕跟我的配方就好) 充分的攪拌後放置五分鐘 待燕麥吸收香蕉中部分的水分

4. 第4步.

   大小隨心吧( 建議每個厚度差不多)

5. 第5步.

   我剛好整了九個 這是放進烤箱前的樣子 烤箱150度預熱五分鐘 以150度烘烤30分鐘

6. 第6步.

   出來的樣子~ 看見有上色， 表面有點乾但就好( 小心糊了)

7. 第7步.

   整齊排列的樣子

8. 第8步.

   出來口感有點似小蛋糕(煎餅？) 感覺燕麥可以再加多一些

9. 第9步.

   真係健康又低卡作為早餐一點也不過分 或者分開兩次作小吃也好😊😋