来自范志红《吃对你的家常菜》⭐糯米血糖反应较高,糖尿病人不宜食用。
红豆洗净,浸泡24小时,紫米和红枣洗净,浸泡一夜。
白糯米,小米,大黄米,葡萄干,红枣,花生洗净,芝麻炒香。
除芝麻外,所有材料放入电饭锅中煮,最后再撒黑芝麻即可。