
早餐对我们而言是很重要的,不知要吃饱而且要吃好,才会有能量去完成一天的工作。
先调肉馅:马蹄削皮后,用开水煮三分钟,和胡萝卜一起切成细末。将肉末、马蹄、胡萝卜、少许葱绿、适量盐、生抽、香菇精、黑胡椒少许(一般就抹一次就够)、少许食用油混合均匀待用。
调糊:鸡蛋三个,面粉三勺冒尖即可,番茄2颗(先用开水烫皮后切小丁即可),搅拌均匀放适量盐、黑胡椒粉、肉馅调和均匀。

起锅,我用的是20cm锅,大小合适。 这个量能做两张饼。 先煎一会等成型,翻一面,再翻另一边。

用铲分成两半,分别再翻另一面煎一会,有可以多一点,否则会容易糊掉。