烤箱版鸡米花

烤箱版鸡米花的做法步骤

1. 第1步.

   鸡胸肉切丁，加奥尔良腌料，加点点盐，加半个蛋清，搅拌均匀，放置10分钟入味。

2. 第2步.

   腌好的肉，沾上玉米淀粉，在剩余搅拌均匀的鸡蛋里转个圈，再到放了面包糠的碗里滚一下，沾满如图，放在烤盘里，我用的烘焙用的油纸，没有的话，锡纸也可以。

3. 第3步.

   烤箱180度预热5分钟后，放入烤盘，200度烤15分钟即可，比较酥脆，比油炸的更健康，减肥也可以吃。