鸡汤银耳蚕豆

鸡汤银耳蚕豆的做法
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鸡汤银耳蚕豆的做法说明

来自范志红《吃对你的家常菜》
⭐蚕豆含淀粉,吃了它,主食要减量。

鸡汤银耳蚕豆的食材和调料

蚕豆200克
银耳1朵
去油鸡汤1碗
胡椒粉

鸡汤银耳蚕豆的做法步骤

  1. 第1步.

    银耳泡软,撕成小朵。蚕豆洗净。

  2. 第2步.

    锅内加鸡汤和银耳烧开,放入蚕豆,小火煮8到10分钟,加盐和胡椒粉即可。

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