没有花哨，只有健康和美味
1 米饭盛入盘中（检查下是否可以进微波炉，有金属条的不可以哦） 2 秋葵洗净切片 3 打入鸡蛋，记得在蛋黄上扎几个洞，否则蛋黄在微博炉里爆炸这顿饭就是不是三分钟，要变成收拾30分钟了 4 放入微波炉 中火3分钟、拿出来滴两滴生抽就可以开动了
