红薯土豆泥减脂寿司卷

红薯土豆泥减脂寿司卷的做法
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红薯土豆泥减脂寿司卷的做法说明

想吃寿司又怕胖,把寿司米换成容易消化的红薯跟土豆泥也是别走一番风味!

红薯土豆泥减脂寿司卷的食材和调料

鸡蛋3个
黄瓜1根
海苔2片
胡萝卜1根
火腿肠1根
红薯1个
土豆1个
生菜几片

红薯土豆泥减脂寿司卷的做法步骤

  1. 第1步.红薯土豆泥减脂寿司卷的做法步骤 第1步

    切条,完全相信你的智商可以一图看懂。

  2. 第2步.红薯土豆泥减脂寿司卷的做法步骤 第2步

    鸡蛋磕入碗中打发,加点盐搅匀。用不粘锅煎成蛋皮。总共做成两份蛋皮。

  3. 第3步.红薯土豆泥减脂寿司卷的做法步骤 第3步

    海苔铺在卷席上,均匀的抹上一层土豆泥。注意不要完全抹到边,需要留点空白,这样防止卷动时土豆泥卷到外面了。

  4. 第4步.红薯土豆泥减脂寿司卷的做法步骤 第4步

    再铺上蛋皮,按喜好涂上酱料,我用了番茄酱。其他食材也可添加

  5. 第5步.红薯土豆泥减脂寿司卷的做法步骤 第5步

    卷起来,没卷过的饭友百度下寿司的卷法,可以让你卷的更扎实。另一条土豆卷,还可添加美味的香煎滑嫩鸡胸肉,提升口味。

  6. 第6步.红薯土豆泥减脂寿司卷的做法步骤 第6步

    切成小段后装盘,顿时一阵日式风迎面扑来!

  7. 第7步.红薯土豆泥减脂寿司卷的做法步骤 第7步

    再做一个简单的鱼汤,一餐营养又美味的两人餐就做好啦!

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