是日早餐：
有机黑麦可丽饼➕羽衣甘蓝沙拉➕抹茶拿铁
旭耕有机黑麦粉做的可丽饼，大老虎表示hin好吃！
有机黑麦粉50g➕有机椰花糖10g（其实我没称，随手放了一点）➕牛奶80g，用手持打蛋器拌匀（随便一拌超细腻的）不粘锅煎两面鼓起金黄的小泡泡即可～
羽衣甘蓝脆片（我今天吃的是超美味的椰子味！）打开撒上，放上🍒，坚果是在煎饼的时候放在边上一起烤熟的～撒上，冷冻蓝莓摆上，浇上一丢丢可可酱～
喝的抹茶拿铁：抹茶蛋白粉➕牛奶和摇摇杯里的球一起放入摇摇杯，摇摇摇摇！奶泡都打出来了
有机黑麦可丽饼➕羽衣甘蓝沙拉➕抹茶拿铁 旭耕有机黑麦粉做的可丽饼，大老虎表示hin好吃！ 有机黑麦粉50g➕有机椰花糖10g（低GI）➕牛奶80g，用手持打蛋器拌匀（随便一拌超细腻的）不粘锅煎两面鼓起金黄的小泡泡即可～ 羽衣甘蓝脆片（我今天吃的是超美味的椰子味！）打开撒上，放上🍒，坚果是在煎饼的时候放在边上一起烤熟的～撒上，冷冻蓝莓摆上，浇上一丢丢可可酱～ 喝的抹茶拿铁：抹茶蛋白粉➕牛奶和摇摇杯里的球一起放入摇摇杯，摇摇摇摇！奶泡都打出来了[喵喵]