哆咪辅食之豆腐煎蛋饼_10个月以上宝宝辅食

哆咪辅食之豆腐煎蛋饼_10个月以上宝宝辅食的做法
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哆咪辅食之豆腐煎蛋饼_10个月以上宝宝辅食的做法说明

豆腐富含优质蛋白、不饱和脂肪酸,卵磷脂、铁、钙、磷、镁、等,豆腐具有补脑、补血、清热润燥,强健骨骼促进生长发育的作用。
  鸡蛋富含优质蛋白、核黄素、尼克酸、生物素和钙、磷、铁等物质;而蛋黄中富含卵磷脂、维生素A、维生素D,帮助宝宝提高智力,促进生长发育。
  蛋液中加入香菇粉和银鱼粉,不紧双重补充钙、维生素D、还大大增强免疫力。
  今天我们用这些食材给宝宝做一道补钙提高免疫力的豆腐煎蛋饼,妈妈们一起准备起来吧。

哆咪辅食之豆腐煎蛋饼_10个月以上宝宝辅食的食材和调料

豆腐150克
鸡蛋一个
香菇1/3小勺
银鱼1/3小勺

哆咪辅食之豆腐煎蛋饼_10个月以上宝宝辅食的做法步骤

  1. 第1步.哆咪辅食之豆腐煎蛋饼_10个月以上宝宝辅食的做法步骤 第1步

    食材准备:豆腐150克、鸡蛋一个、香菇粉1/3小勺、银鱼粉1/3小勺

  2. 第2步.哆咪辅食之豆腐煎蛋饼_10个月以上宝宝辅食的做法步骤 第2步

    平底锅刷油,小火加热将豆腐慢慢放入锅中

  3. 第3步.哆咪辅食之豆腐煎蛋饼_10个月以上宝宝辅食的做法步骤 第3步

    蛋液加入香菇粉和银鱼粉搅拌均匀

  4. 第4步.哆咪辅食之豆腐煎蛋饼_10个月以上宝宝辅食的做法步骤 第4步

    倒入煎好的豆腐中,煎到蛋液慢慢凝固即可

  5. 第5步.哆咪辅食之豆腐煎蛋饼_10个月以上宝宝辅食的做法步骤 第5步

    出锅之后就可以给宝宝吃啦

小贴士

本文由哆咪辅食www.duomifushi.com营养师漠漠发布,转载请注明出处

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