鳕鱼时蔬手工面(宝宝辅食)

鳕鱼时蔬手工面(宝宝辅食)的做法
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鳕鱼时蔬手工面(宝宝辅食)的做法说明

软烂的面条和丰富的蔬菜搭配特别适合没有长牙的大月龄宝宝。营养丰富,味道鲜美。

鳕鱼时蔬手工面(宝宝辅食)的食材和调料

番茄1个
鳕鱼一小块(根据情况用量)
西蓝花2小朵
紫菜少许
手工面根据宝宝食量添加
柠檬一片

鳕鱼时蔬手工面(宝宝辅食)的做法步骤

  1. 第1步.鳕鱼时蔬手工面(宝宝辅食)的做法步骤 第1步

    准备食材:紫菜提前泡好,冲洗三遍 鳕鱼用柠檬(或姜片)腌十分钟 西蓝花开水烫十秒去除残留物 鸡蛋手工面是宝宝姥姥提前做好的😘

  2. 第2步.鳕鱼时蔬手工面(宝宝辅食)的做法步骤 第2步

    西蓝花切小块,鳕鱼去骨刺切小块,一起放入辅食机打十秒(如果宝宝长牙了,可以直接用刀剁碎)

  3. 第3步.鳕鱼时蔬手工面(宝宝辅食)的做法步骤 第3步

    番茄我用小勺子挖取了中间的果肉,用刀切碎(剩余的皮可以留给自己享用啦,据说多吃番茄可以预防晒斑哦😝)

  4. 第4步.鳕鱼时蔬手工面(宝宝辅食)的做法步骤 第4步

    紫菜泡好后捞出来切碎(很好切,三两下就设成小块了) 备注:紫菜是性价比超高的食材,被称为“海洋蔬菜”。

  5. 第5步.鳕鱼时蔬手工面(宝宝辅食)的做法步骤 第5步

    给大家看一下我妈妈做的手工鸡蛋面,一次做的多,我分成几份装进保鲜袋放进冰箱冷冻了起来,吃的时候直接拿出来就可以了,很方便哦😁

  6. 第6步.鳕鱼时蔬手工面(宝宝辅食)的做法步骤 第6步

    小奶锅里加水(宝宝的小饭碗一碗)烧开,放入番茄+鳕鱼西蓝花泥+紫菜,水再次烧开时放入面条,小火煮至软烂即可,煮的过程要记得经常搅拌。(这一步很简单,我没有拍照)

  7. 第7步.鳕鱼时蔬手工面(宝宝辅食)的做法步骤 第7步

    最后成品图,我自己尝了尝,即使没有放任何调味料,但是味道很鲜,而且薄薄的手工面特别入味,我家十个月的小八一也超给力,一扫而光😊

小贴士

①鳕鱼有淡淡的咸味,紫菜也是低钠食物,如果宝妈觉得面条味道有些淡,可以把虾皮切碎和面条一起放入锅里煮。
②虾皮含盐量较高,洗净后要用清水泡5~10分钟。

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