绿拿铁

绿拿铁的做法

4人浏览0人收藏我是井爷

绿拿铁的做法说明

酝酿很久了，今天羽衣甘蓝到货了，就开始榨汁

绿拿铁的食材和调料

羽衣甘蓝	80克
酸奶	1瓶200克
香蕉	1根
凤梨	看心情加，喜欢的加多一点
奇亚籽	1大勺
腰果	1把抓
水	170克

绿拿铁的做法步骤

第1步.
洗净备用（5分/50/5）

第2步.
加入所以材料打磨！（1分钟/速10）

第3步.
上面的量有2大杯，再加1小杯

第4步.
味道还是不错的（喜欢什么水果自己随意加）

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