小时候第一个接触的西式食物就是罗宋汤，当时就被香甜的番茄味以及浓香的牛肉汤所吸引，内心也对西餐定了一个的基调: 番茄+牛肉。
这个菜就是由这个儿时基调的延伸。
| 牛腩（冰鲜） | 1000克 |
| 罐头番茄（可用1斤鲜番茄去皮切碎代替） | 400克 |
| 洋葱（切碎） | 1个 |
| 红萝卜（滚刀块） | 400克 |
| 土豆（切大块） | 400克 |
| 红腰豆（任何豆类，提前一晚泡开） | 100克 |
| 调料: | |
| 番茄膏（tomato paste） | 2大匙 |
| 红酒醋（可用白醋） | 3大匙 |
| 冰糖（敲碎） | 20克 |
| 盐，黑胡椒 | 适量 |
| 八角 | 2颗 |
| 桂皮 | 1小块 |
| 香叶 | 3片 |
| 小米辣椒（切碎） | 2只 |
| 大蒜 | 6瓣 |
| 迷迭香（可用干货） | 1枝 |
牛腩提前一晚放到冷藏室解冻，新鲜牛腩忽略这个步骤
锅烧热后放牛腩干煎（不放油）
牛腩煎至两面金黄，出油
放入大蒜，冰糖，香叶，桂皮，八角，辣椒，迷迭香一同爆香
闻到香味，冰糖融化后，放入洋葱爆炒至半透明状态
果种拨开一小块地方放入番茄膏炒出香气，再其他材料混合
加入番茄以及一罐的清水
加三勺红酒醋，黑胡椒。注意: 不建议这个时候放盐，一来收汁后的味道难以掌控，二来盐会使肉收紧，不容易软烂
高压锅内放入红萝卜，红腰豆，大锅内的全部材料倒进压力锅中
选择牛羊肉，红烧，40压力即可 如果家中只有普通压力锅，就大火烧开上汽后转最小火炖20-25分钟 如果家中没有压力锅，则水量改为3罐，大火烧开后转小火炖1小时-1.5小时
高压锅快好时，土豆先简直面面金黄
高压锅程序结束后，去掉面上的油，夹走里面的香料，红萝卜先装盘备用 其他材料倒进煎土豆的锅中慢中煮15分钟收汁
收汁过程注意水分变化，待汤汁明显浓稠后就可以放盐调味，并装盘
洋葱，番茄，辣椒，大蒜可以尽量切碎，最后都融入汤汁中
红萝卜，土豆要切大块，比较耐住
豆子如果想比较完整可以在收汁过程中才加入，提前加入汁水会比较浓厚，豆子也比较软烂
西餐跟中式烹饪的最大区别是，西餐比较注重味道的层次，因此烹饪过程中步骤以及放入材料的时机比较多，只要控制好每个步骤与时间，一定能出一款好彩，希望大家喜欢这个菜谱。