为自己订的21天减脂打卡

为自己订的21天减脂打卡的做法步骤

1. 第1步.

   坚持少油，少盐，低糖，少吃淀粉类食物

2. 第2步.

   减脂，减重

3. 第3步.

   不节食，健康饮食。