看了肉猪减脂视频，让好久没买香蕉的我买了一堆香蕉，香蕉加花生酱吐司是绝配啊，用的pb2花生粉，减少了85%脂肪，而且也好吃。我用的是捷森面包，用了两片，总的热量加上一杯黑咖啡大约397大卡
这个花生粉我用的香蕉味，当然可可味的也好吃，但是还没拆封。花生粉和肉桂粉加入一半的水搅拌成糊状(说明书上给出的是两勺花生粉加一勺水)
大概花生粉加水后这个状态，面包平底锅加热，微波炉加热也可以，但是我比较喜欢平底锅加热，会有脆底
香蕉切片铺上面，加上一杯黑咖啡
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