无面粉无黄油无糖～三无巧克力brownie

无面粉无黄油无糖～三无巧克力brownie的做法

3人浏览0人收藏Zoezzzzzzz

无面粉无黄油无糖～三无巧克力brownie的做法说明

还是减肥相关的可以吃的好吃的哈哈哈。专门整治爱甜零食的大宝宝⊙▽⊙

因为太多人问减肥可以吃啥零食了。准备给大家做一个快手健康零食合集。

无面粉无黄油无糖～三无巧克力brownie的食材和调料

鸡蛋	个1
可可粉	20克
红薯	200克
大枣	20克
无糖酸奶	1杯
蛋白粉	20克

无面粉无黄油无糖～三无巧克力brownie的做法步骤

第1步.
红薯蒸好后压成泥

第2步.
肉桂+蛋白粉+可可粉+姜黄混好

第3步.
大枣切碎

第4步.
杏仁切碎

第5步.
全部材料混好加上鸡蛋跟酸奶拌好之后压平放进烤箱180℃ 15-20分钟

第6步.
出烤箱放凉

第7步.
撒上可可粉加上坚果

第8步.
挞哒

第9步.
自然甜甜的吃了也没太大压力。但是还是不能吃多哦。配上豆奶拿铁下午茶就完美了

小贴士

可以用椰枣代替红枣哦。怕苦的宝宝少加点可可粉

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