减脂土豆饼

减脂土豆饼的做法
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减脂土豆饼的做法说明

减肥嘛,戒了白米面,猪肉和那些好吃的各种酱料,怎么简单怎么来。虽然口感不如以前丰富好吃,但是减肥,不可能又轻松又能减的,所以心态要好,想吃饼,又不能用小麦粉,就用全麦粉或者黑麦粉代替吧

减脂土豆饼的食材和调料

土豆
鸡蛋
胡萝卜
适量
喜马拉雅盐适量
黑胡椒粒适量

减脂土豆饼的做法步骤

  1. 第1步.减脂土豆饼的做法步骤 第1步

    土豆蒸熟,去皮,趁热用勺子背后碾碎 放入鸡蛋,一起再碾来碾去~

  2. 第2步.减脂土豆饼的做法步骤 第2步

    这个程度就差不多了,尽量不要有结块

  3. 第3步.减脂土豆饼的做法步骤 第3步

    这里的配菜不需要一定按这个来,我是家里有啥就放啥,其实有火腿肠啥的更好,我减肥,就不吃肉了

  4. 第4步.减脂土豆饼的做法步骤 第4步

    把所有食材以及调料全都混在一起,搅拌

  5. 第5步.减脂土豆饼的做法步骤 第5步

    混合物

  6. 第6步.减脂土豆饼的做法步骤 第6步

    这个是没有放任何面粉的 实在不容易成型,一不小心就容易散

  7. 第7步.减脂土豆饼的做法步骤 第7步

    第二次做,放了全麦粉,轻松成型 虽然口感粗糙,不过不影响心情

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