牛油果为一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高，营养价值与奶油相当，有“森林奶油”的美誉。
牛油果摸起来变软就说明熟了
将牛油果中间破开，用勺子将果肉挖到辅食碗或者料理机里；香蕉取中间部位最好，直接放入辅食碗或者料理机。我是放在碗里面直接用勺子捣碎，这样比较麻烦而且不够细腻！
我宝宝8个半月，她比较喜欢吃一粒粒的，所以我没有弄的很细，如果宝宝还小建议用辅食机，那样更细腻！
第一次分享，说的不够好。牛油果，香蕉宝宝吃了都有好处，而且两个放在一起吃起来很美味，有香蕉的香味和牛油果的香味