香菇是世界第二大食用菌,也是我国特产之一,在民间素有“山珍”之称。它是一种生长在木材上的真菌。味道鲜美,香气沁人,营养丰富。香菇富含维生素B群、铁、钾、维生素D原(经日晒后转成维生素D)、味甘,性平。主治食欲减退,少气乏力。
香菇素有山珍之王之称,是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。香菇多糖(β~1,3葡聚糖)能增强细胞免疫能力,从而抑制癌细胞的生长;香菇含有六大酶类的40多种酶,可以纠正人体酶缺乏症;香菇中的脂肪所含脂肪酸,对人体降低血脂有益。等等……
姜丝(姜碎) | 适量 |
五花肉丁 | 150克左右或适量 |
鲜香菇 | 8-10朵或适量 |
生抽 | 适量 |
料酒 | 1-2小勺 |
太太乐原味鲜 | 1-2小勺 |
水淀粉(可不放) | 2小勺+小半碗清水 |
盐 | 适量 |
胡萝卜碎 | 一小节的量 |
蒜碎 | 4-5粒 |
鲜香菇去柄
开水洗净,切块 鲜肉切丁或切片 胡萝卜和蒜粒切成碎
油热后加入姜丝爆香
加入鲜肉翻炒至熟
先后加入料酒、生抽,翻炒均匀
加入香菇块,翻炒均匀
加入大约200ml (一碗)清水,翻拌均匀
加入太太乐原味鲜 大火开锅后,转中火 炖15分钟左右
期间,切好胡萝卜碎和蒜碎
香味满溢😍😍😍
加入适量盐,胡萝卜碎和蒜碎 喜欢汤汁浓稠的亲,调入水淀粉勾芡
大火收汁
装盘 开吃
配饭,拌面都是香香哒