烤鲶鱼

烤鲶鱼的做法
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烤鲶鱼的做法说明

想吃鲶鱼了,于是就去买了,居然没有小的😔,结果一条大大的鲶鱼,被取头取尾取骨,一剖为二,分二次烤出了二种不同的口味……

烤鲶鱼的食材和调料

鲶鱼一条
一只
土豆二只(中等大小)
莴笋随个人喜好放
年糕200克
西红柿一只
香菜少许
郫县豆瓣酱、黄豆各二茶勺

烤鲶鱼的做法步骤

  1. 第1步.烤鲶鱼的做法步骤 第1步

    买一条鲶鱼,让摊主帮忙杀好。 回家洗净,斩头去尾。(也可以整条的,我买的鱼太大了,才去头尾) 将鱼对剖,除去中间的鱼大骨,鱼身肉正反面都划刀,不要划穿鱼肉。 将鱼肉放入容器,加盐、老抽、生抽、孜然粉、辣椒粉、蚝油、料酒、鱼露、少许糖、葱姜一起腌制; 入冰箱冷藏2小时以上。

  2. 第2步.烤鲶鱼的做法步骤 第2步

    土豆切粗条,西红柿改刀,洋葱切块,莴笋切条,备用;

  3. 第3步.烤鲶鱼的做法步骤 第3步

    土豆入油锅炸至二面金黄;

  4. 第4步.烤鲶鱼的做法步骤 第4步

    煸炒莴笋;

  5. 第5步.烤鲶鱼的做法步骤 第5步

    加入年糕煸炒;

  6. 第6步.烤鲶鱼的做法步骤 第6步

    入西红柿煸炒;

  7. 第7步.烤鲶鱼的做法步骤 第7步

    入调味料;

  8. 第8步.烤鲶鱼的做法步骤 第8步

    煸炒洋葱;

  9. 第9步.烤鲶鱼的做法步骤 第9步

    留出少量洋葱,其余的洋葱铺入烤盘;

  10. 第10步.烤鲶鱼的做法步骤 第10步

    不粘锅倒入少许油,烧热,鲶鱼皮朝下煎至鱼皮微脆;

  11. 第11步.烤鲶鱼的做法步骤 第11步

    翻面煎鱼肉面,到鱼肉金黄,盛出放入铺好洋葱的烤盘;

  12. 第12步.烤鲶鱼的做法步骤 第12步

    把郫县豆瓣酱和黄豆酱煸炒出香味,加水烧开;

  13. 第13步.烤鲶鱼的做法步骤 第13步

    将烧开的郫县豆瓣酱、黄豆酱的汤汁淋在烤盘的鱼身上;

  14. 第14步.烤鲶鱼的做法步骤 第14步

    进预热好的烤箱200℃烤10分钟;

  15. 第15步.烤鲶鱼的做法步骤 第15步

    烤制10分钟出炉,将剩余的洋葱、土豆片、莴笋、年糕、西红柿均匀地铺在鱼身上;

  16. 第16步.烤鲶鱼的做法步骤 第16步

    送入烤箱,继续200℃上下火10分钟;

  17. 第17步.烤鲶鱼的做法步骤 第17步

    出炉,撒上香菜、葱花即可。 开动起来……吃!

小贴士

斩下的鱼头、尾、鱼骨,可以拿来炖豆腐或粉丝汤,非常鲜美。
如果人少鱼大,强烈建议分二顿烤,虽然很好吃,但吃多了真的有点腻。
煎鱼的时候锅里只要放一点点油就好,鲶鱼本身油脂就多,会出油。(不粘锅就不用放油)

要是吃的人少,买的鱼又大,强烈建议不要整条鱼一次全烤完,烤鲶鱼确实美味,但吃多了,真心感觉——太•腻•了。

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