day1午餐524k

day1午餐524k的做法
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day1午餐524k的食材和调料

什锦饭
大米30g
小米30g
甜豌豆2汤匙30g
松子仁1汤匙5g
酱牛肉3汤匙30g
胡萝卜30g
蔬菜沙拉
生菜100g
小熟鸡蛋50g
香油4g
饭后甜点:
猕猴桃1个120g

day1午餐524k的做法步骤

  1. 第1步.

    什锦饭: 大米、小米淘洗干净,加水蒸熟 胡萝卜丁、豌豆丁上锅蒸熟 所有拌在一起

  2. 第2步.

    蔬菜沙拉: 生菜切小段、鸡蛋切片 用香油和白米醋拌在一起

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