鸡心木耳小白菜： 木耳用水泡发 小白菜洗净、切段 北豆腐切片 鸡心对半切开，姜切片 锅中放一碗水烧开，放入鸡心、水发木耳、姜片、煮十分钟 讲切好的豆腐、小白菜放入煮3分钟 出锅前加盐和黑胡椒粉调味
粥： 可提前一天早上把三种米泡上，到晚上加4倍水煮粥
