day3晚509k

day3晚509k的做法步骤

1. 第1步.

   燕麦小米浓粥： 小米加小麦胚芽粉一起煮熟，水是干重的四倍，最后加入速食燕麦片焖3分钟

2. 第2步.

   虾皮小油菜： 小油菜洗净切碎 和虾皮一起用面粉抓匀 上锅蒸5-8分钟 用花椒油、醋、盐做成汁拌食