终于终于，迎来更新的机会
这里先要感谢大家对我的支持
即便一个月停更的情况下
依然对我不离不弃
再者想解释一下停更的原因
其实就是在孕育了华夏文明的广阔土地上吸收更多的美食灵感
言简意赅地说就是
回国吃吃吃了
在重游南京的时候
（这座我曾经求学过的城市）
十分有幸地拜访了候新庆大厨
并有机会品尝到他主理的餐厅 - 江南灶
可谓是受益良多
番茄的好处
根据太平洋时尚网的资料显示，近些年来美国、德国科学家发现，番茄制品中的番茄红素不但可防癌、抗癌，特别是可防前列腺癌，而且还可治疗前列腺癌。圣女果（樱桃番茄）中维生素PP的含量居果蔬之首，维生素PP的作用是保护皮肤，维护胃液的正常分泌，促进红细胞的生成，对肝病也有辅助治疗作用。 樱桃番茄所含的苹果酸或柠檬酸，有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化。
今天介绍的这道夏日消暑小菜 灵感就是来源于👆候厨👆 日后会有更多的相关食谱放出 请大家尽情期待
回顾一下主要食材
将圣女果洗净后，用把锋利的小刀，从番茄的尾部向顶部浅浅地化一个“十字”
刀口越浅越好
将一锅水烧至沸腾，然后倒入装着圣女果的器皿当中，浸泡1分钟 然后将所有的圣女果捞出，那碗热水重新倒会小锅中备用
顺着之前划开的十字刀纹，番茄皮很容易就撕下来
如果有部分还比较难剥的话，不需要强行，下面的步骤还有机会补偿
这时候，我们就可以将之前那锅水重新烧开
将所有圣女果放入小锅，煮大约2分钟
当大部分的圣女果开始飘在水面，那就赶紧将所有圣女果捞出
将捞出来的圣女果立刻泡入冰的饮用水中降温 泡个1分钟左右，就可以将圣女果捞出 这个时间可以再次检查一下有没有没撕干净的皮
接着就可以依次加入蜂蜜、
食盐（万味之源）
和桂花碎
搅拌均匀后，就可以随时食用了 另外放入冰箱冰1-2小时，口感更佳
最后来欣赏一下成品
1. 由于划刀撕皮，在挑选圣女果的时候需要找一些相对新鲜和结实的
2. 第一步需要的小刀真的需要非常锋利，这样才比较方便地在圣女果皮上轻轻地划，以不至于切到果囊
3. 万一稍微切到见到果囊的程度，也不需要太担心，因为煮的过程中，圣女果会收缩，从而将刀口处夹紧
4. 可以根据自己的口味更换各种风味的糖/糖浆