减脂餐-鸡胸杂蔬紫菜包饭

减脂餐-鸡胸杂蔬紫菜包饭的做法步骤

1. 第1步.

   有寿司醋的话可以加点搅拌均匀

2. 第2步.

   胡萝卜和黄瓜切丝备用

3. 第3步.

   鸡胸肉沸水煮熟后撕小块

4. 第4步.

   用搅拌机将撕碎的鸡胸肉块搅碎 再放入锅中加入些少许生抽或酱油，翻炒至水分吸干

5. 第5步.

   将炒好的鸡胸肉碎和米饭拌匀

6. 第6步.

   在紫菜上放上胡萝卜丝和黄瓜丝，卷起来

7. 第7步.

   用刀切段，装盘，开吃！