#维他命榨汁杯食谱# 如冰淇淋般细腻绵软,低脂不胖更健康!

#维他命榨汁杯食谱# 如冰淇淋般细腻绵软,低脂不胖更健康!的做法
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#维他命榨汁杯食谱# 如冰淇淋般细腻绵软,低脂不胖更健康!的做法说明

谁说减肥的人不能吃甜品!

紫薯的含热量非常低,是减肥达人餐卡上的必备食材。用紫薯搭配酸奶做成甜品,颜值赛高,如冰淇淋般细腻绵软,低脂美味不怕胖!

就当做你减肥路上的特别奖励吧,今天可以放心吃咯~

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#维他命榨汁杯食谱# 如冰淇淋般细腻绵软,低脂不胖更健康!的食材和调料

紫薯1个
酸奶1杯
炼乳少许
奥利奥适量

#维他命榨汁杯食谱# 如冰淇淋般细腻绵软,低脂不胖更健康!的做法步骤

  1. 第1步.#维他命榨汁杯食谱# 如冰淇淋般细腻绵软,低脂不胖更健康!的做法步骤 第1步

    食材展示

  2. 第2步.#维他命榨汁杯食谱# 如冰淇淋般细腻绵软,低脂不胖更健康!的做法步骤 第2步

    如冰淇淋般细腻绵软~

  3. 第3步.#维他命榨汁杯食谱# 如冰淇淋般细腻绵软,低脂不胖更健康!的做法步骤 第3步

    紫薯洗净削皮。

  4. 第4步.#维他命榨汁杯食谱# 如冰淇淋般细腻绵软,低脂不胖更健康!的做法步骤 第4步

    紫薯切小块。

  5. 第5步.#维他命榨汁杯食谱# 如冰淇淋般细腻绵软,低脂不胖更健康!的做法步骤 第5步

    蒸锅中倒入适量水,放入紫薯块。

  6. 第6步.#维他命榨汁杯食谱# 如冰淇淋般细腻绵软,低脂不胖更健康!的做法步骤 第6步

    蒸至能用筷子轻易戳透即可出锅。

  7. 第7步.#维他命榨汁杯食谱# 如冰淇淋般细腻绵软,低脂不胖更健康!的做法步骤 第7步

    紫薯冷却后放入榨汁杯。

  8. 第8步.#维他命榨汁杯食谱# 如冰淇淋般细腻绵软,低脂不胖更健康!的做法步骤 第8步

    倒入半杯酸奶和炼乳。

  9. 第9步.#维他命榨汁杯食谱# 如冰淇淋般细腻绵软,低脂不胖更健康!的做法步骤 第9步

    双击底部开关启动。

  10. 第10步.#维他命榨汁杯食谱# 如冰淇淋般细腻绵软,低脂不胖更健康!的做法步骤 第10步

    搅拌成细腻浓稠的紫薯泥。

  11. 第11步.#维他命榨汁杯食谱# 如冰淇淋般细腻绵软,低脂不胖更健康!的做法步骤 第11步

    淋上剩下的半杯酸奶。

  12. 第12步.#维他命榨汁杯食谱# 如冰淇淋般细腻绵软,低脂不胖更健康!的做法步骤 第12步

    洒上奥利奥饼干碎。

  13. 第13步.#维他命榨汁杯食谱# 如冰淇淋般细腻绵软,低脂不胖更健康!的做法步骤 第13步

    超好吃,yummy~

小贴士

用榨汁杯搅拌时上下摇晃杯身,能把食材榨得更均匀细腻。

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