番茄昂刺鱼汤

番茄昂刺鱼汤的做法
34人浏览0人收藏
收藏

番茄昂刺鱼汤的做法说明

番茄富含维生素,昂刺鱼高蛋白,还没有刺,很适合宝宝吃哦。
不过昂刺鱼属于发物,肿瘤患者要少吃。

番茄昂刺鱼汤的食材和调料

昂刺鱼2条
2片
1根
少许
西红柿1-2个
食用油少许

番茄昂刺鱼汤的做法步骤

  1. 第1步.番茄昂刺鱼汤的做法步骤 第1步

    昂刺鱼,番茄,小葱洗净备用

  2. 第2步.番茄昂刺鱼汤的做法步骤 第2步

    热锅放油,放入姜片,过热放入昂刺鱼,两面煎一煎即可,这样的汤更香。

  3. 第3步.番茄昂刺鱼汤的做法步骤 第3步

    煎好的昂刺鱼放入砂锅中,我是用的热水,冷水也可以。

  4. 第4步.番茄昂刺鱼汤的做法步骤 第4步

    小葱番茄切丁锅中煸炒,煸炒后的番茄营养得到释放,更好。

  5. 第5步.番茄昂刺鱼汤的做法步骤 第5步

    倒入砂锅小火炖半小时。

  6. 第6步.番茄昂刺鱼汤的做法步骤 第6步

    出锅前2分钟放入小葱及盐,完成,鲜美。

小贴士

昂刺鱼我喜欢煎一下,汤更香浓,肉质更鲜美,没有横刺很适合宝宝吃哦。

相关分类

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页