
小时候真的特别讨厌吃苦瓜,但却对苦瓜里的鸡蛋情有独钟……于是老妈为了治我挑食的毛病,就再也不单独炒鸡蛋,而是直接把鸡蛋打在苦瓜上,让蛋液裹在苦瓜周围……
到了高中,青春期的少女总是被青春痘困扰……于是我就想到老妈说的苦瓜降火祛痘😂连吃了一周,果然,青春痘从此离我远去✌🏻
在那儿之后,就深陷在苦瓜的魅力里,不能自拔……更神奇的是,在学会吃苦瓜之后,觉得它其实没有那么苦🤣

原材料图来一发。 苦瓜切薄片,小米辣切成圈,鸡蛋两个放一旁备用。 *鸡蛋我一般不会提前打散,主要是因为觉得打散有一部分鸡蛋会挂在碗壁上,比较浪费,所以一般直接磕锅里。但这样做出来就不会有那种蓬松感,喜欢蓬松感的可以提前搅散。

苦瓜一定要切的很薄,可以透光的程度,能切到薄如蝉翼就最好了😂 苦瓜切的薄一是容易熟,二是吃起来不会感觉太苦。如果刀工实在不行的,稍微厚一些也勉强可以吧……

小米辣椒圈尽量切细一些,千万不要切成段那种程度。 *因为买菜的时候,老板娘没有零钱找补,就直接抓了一把小米辣给我,不喜欢辣的不放也可以。

热锅冷油,放入小米辣炒出香气。 *可以不放小米辣,不爱辣的人可以忽略这一步。

小米辣翻炒出香气之后,倒入切成薄片的苦瓜,撒小半勺糖,翻炒至苦瓜变软。 *放糖一是为了提鲜,二是为了缓解苦瓜的苦味。

暂时换成小火,直接打入两个鸡蛋。 *喜欢蓬松的鸡蛋,就将鸡蛋打散,锅中放油,油热后倒入打散的鸡蛋,鸡蛋会遇热油会膨大,变得蓬松。不过这样做,鸡蛋和苦瓜就是分散开的了。

转成中大火,用锅铲将鸡蛋搅散,加入适量盐,翻炒均匀即可。 *刚开始会感觉水水的,等鸡蛋完全凝固就可以盛出了。

放了小米辣感觉颜色挺好看🚥

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小米辣真的很辣,吵得时候呛的眼泪流😂
🌶️不能吃辣或者想要苦瓜降火祛痘的不建议放。