六月苋,当鸡蛋;七月苋,金不换。苋菜富含膳食纤维,银鱼具有高蛋白低脂肪,两种食材搭配,烹饪简单方便,适合保持身材的爱美人士。
小银鱼自然解冻,沥水;苋菜择好洗净
锅中烧水,水开后放苋菜
煮一分钟后,淋入豆油
加银鱼,煮至银鱼熟
出锅前加适量盐调味
轻轻搅拌均匀
出锅,超级简单方便的银鱼苋菜汤就做好了
1.只需要一点点盐调味,食材本来的味道就是最好2.苋菜的量可根据个人喜好增减,豆油也可以用芝麻油,花生油等替换