银鱼苋菜汤

银鱼苋菜汤的做法
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银鱼苋菜汤的做法说明

六月苋,当鸡蛋;七月苋,金不换。
苋菜富含膳食纤维,银鱼具有高蛋白低脂肪,两种食材搭配,烹饪简单方便,适合保持身材的爱美人士。

银鱼苋菜汤的食材和调料

银鱼125克
苋菜100g
豆油少许
少许

银鱼苋菜汤的做法步骤

  1. 第1步.银鱼苋菜汤的做法步骤 第1步

    小银鱼自然解冻,沥水;苋菜择好洗净

  2. 第2步.银鱼苋菜汤的做法步骤 第2步

    锅中烧水,水开后放苋菜

  3. 第3步.银鱼苋菜汤的做法步骤 第3步

    煮一分钟后,淋入豆油

  4. 第4步.银鱼苋菜汤的做法步骤 第4步

    加银鱼,煮至银鱼熟

  5. 第5步.银鱼苋菜汤的做法步骤 第5步

    出锅前加适量盐调味

  6. 第6步.银鱼苋菜汤的做法步骤 第6步

    轻轻搅拌均匀

  7. 第7步.银鱼苋菜汤的做法步骤 第7步

    出锅,超级简单方便的银鱼苋菜汤就做好了

小贴士

1.只需要一点点盐调味,食材本来的味道就是最好
2.苋菜的量可根据个人喜好增减,豆油也可以用芝麻油,花生油等替换

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