（103）奶香茄汁饼【10M】

（103）奶香茄汁饼【10M】的做法步骤

1. 第1步.

   准备好所需材料。鸡肉用柠檬腌制 去腥。

2. 第2步.

   凉水下入鸡肉，将鸡肉煮熟。

3. 第3步.

   鸡蛋打散，鸡肉切末，西红柿切丁。奶酪切末。

4. 第4步.

   鸡蛋液中加入西红柿丁，米饭，鸡肉末和奶酪末。平底锅中刷一层薄油，用勺子舀一勺倒入平底锅中稍稍压平。

5. 第5步.

   小火加热至两面金黄即可。

6. 第6步.

   搭配一碗南瓜藜麦牛奶饮作为一早餐。