无糖杂粮馒头～减脂/糖尿病专属！

无糖杂粮馒头～减脂/糖尿病专属！的做法说明

爸爸有糖尿病不能吃糖，又喜欢吃面食，家里刚好有黑芝麻和麦麸，就做了这个粗细粮混合的馒头～蒸好的馒头很香，虽然没放糖，咀嚼起来也有谷物自然的甜味。无糖无油，也很适合做减脂期主食～

发这个菜谱主要是为了方便自己记下配方，馒头做法请移步其它方子。