多吃粗纤维的蔬菜:D
买回来的扁豆撕掉两边的丝,更嫩。然后切成长条丝,目的是炒起来熟的快也更易入味。
洗净的韭菜切成段,大概小手指那么长,和扁豆丝一样的形状,装盘出来好看。彩椒可不放,根据个人喜好,只是点缀色彩来用。
锅内加热,然后放油,大概一个铺到锅底平面的油量(可放入姜蒜也可不放)。待油温升高一些之后,放入切好的扁豆丝和切好的彩椒,炒至一两分钟后再放入韭菜(因为韭菜熟得很快),最后放盐一两小勺(根据个人口味的咸淡)。好!装盘起锅,享受美味吧:P
韭菜先别下,不然会炒得很老。