西蓝花午餐肉

西蓝花午餐肉的做法
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西蓝花午餐肉的做法说明

这是一道误打误撞出来的快手菜,没想到出来的结果非常好,午餐肉的咸香和西蓝花的清甜相得益彰,一盆菜一不小心没了。

西蓝花午餐肉的食材和调料

西兰花1朵
午餐肉1小罐
蚝油适量
酱油适量

西蓝花午餐肉的做法步骤

  1. 第1步.

    西蓝花勇盐水洗净,濯水至8成熟

  2. 第2步.

    午餐肉间隔3-4mm左右横切成片,薄了没口感的

  3. 第3步.

    热锅凉油,午餐肉微煎至颜色开始变深

  4. 第4步.

    依次放入西蓝花,蚝油,酱油翻炒。

  5. 第5步.

    喜欢的可以加点鸡精,出锅!

小贴士

1、如果觉得太干的话,可以准备小半碗白开水,在放入酱油之后分三次加入,这是为了让蚝油和酱油更好地拌匀,同时也防止西蓝花不熟。
2、因为西蓝花已事先濯水至8成熟,所以炒制的过程中不要炒太久,以免老了变黄。
3、午餐肉本身有盐味了,不用再放盐,放点酱油和蚝油调一下西蓝花的味就可以了。

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