减脂晚餐

减脂晚餐的做法步骤

1. 第1步.

   炖的猪脊骨肉撕成丝状，胡萝卜擦丝，分别炒好，然后混在一起加少许黄豆酱，没有单独加盐，黄豆酱就够咸。

2. 第2步.

   小油菜清炒，也加了少许肉丝，因为猪肉的脂肪含量特别高，所以，不能多吃。

3. 第3步.

   蒙牛慢燃代餐奶昔半瓶加脱脂奶半碗泡麦片，我喜欢把麦片完全泡开，这样更有饱腹感。