和风蔬果酱-MASA

和风蔬果酱-MASA的做法

15人浏览0人收藏Ri森赛在思考待会吃啥

和风蔬果酱-MASA的做法说明

适合夏天食用的酸甜口健康酱汁，可以作为沙拉的dressing

种草自 https://www.bilibili.com/video/av24610557

和风蔬果酱-MASA的食材和调料

橄榄油	2 tbsp
味淋	1 tbsp
酱油	1/4 tsp
盐	1/2 tsp
白醋	2 tbsp
洋葱	50g
胡萝卜	50g

和风蔬果酱-MASA的做法步骤

第1步.
mix & blend

第2步.
共计：342kcal （175g） 195kcal/100g 油减半:207kcal（145g） 143kcal/100g

小贴士

可以尝试把橄榄油替换成酸奶，豆腐，苹果等增加粘稠度同时进一步减少热量

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