茄汁荷包蛋✌🏻

茄汁荷包蛋✌🏻的做法
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茄汁荷包蛋✌🏻的做法说明

番茄🍅爱好者快来试试看,简单低脂,关键是很好吃✌🏻

茄汁荷包蛋✌🏻的食材和调料

鸡蛋3个
西红柿2个
少许
一勺
生抽少许
青椒半个
辣椒1~2只
料酒适量

茄汁荷包蛋✌🏻的做法步骤

  1. 第1步.茄汁荷包蛋✌🏻的做法步骤 第1步

    煎荷包蛋备用,焦一点会更好吃

  2. 第2步.茄汁荷包蛋✌🏻的做法步骤 第2步

    准备食材洗净

  3. 第3步.茄汁荷包蛋✌🏻的做法步骤 第3步

    番茄、青椒、红椒均切丁

  4. 第4步.茄汁荷包蛋✌🏻的做法步骤 第4步

    热锅凉油(炒番茄最好用橄榄油),蒜片炝锅下番茄丁。加盐、耗油炒成番茄酱汁

  5. 第5步.茄汁荷包蛋✌🏻的做法步骤 第5步

    加入青红椒、料酒、酱油、白糖、少半碗水

  6. 第6步.茄汁荷包蛋✌🏻的做法步骤 第6步

    将煎好的荷包蛋转到茄汁中,转小火焖煮入味

  7. 第7步.茄汁荷包蛋✌🏻的做法步骤 第7步

    装盘开吃✌🏻剩下茄汁可以拌面、拌饭贼好吃

小贴士

除了荷包蛋还可以加入虾仁也超级好吃下饭。快手容易做,关键是低脂。即使减脂期间嘴馋也可以小小放肆一下

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